ロングブレスダイエット方法 金スマ 動画

ロングブレスダイエット方法 金スマ

ロングブレス・ダイエットにアシガルユースが挑戦！『金スマ』
7月20日（金）の『中居正広の金曜日のスマたちへ』（TBS系）は、考案者の美木良介を招いて大好評の「ロングブレス・ダイエット」企画を放送。今回は「メタボリックファンタジスタ」として評判のアシガルユースの花盛歩と川崎貴広がダイエットに挑戦することになった。


「ゆず」に憧れて音楽の道を志したというアシガルユースの花盛歩と川崎貴広。肥満な体型から想像しづらい繊細な曲が評判のグループだ。似たような体型で体重も100kg近い花盛と川崎だが、美木をして「前回（経済評論家・勝間和代、TBSアナウンサー・升田尚宏）以上に、そして、経験したことがないくらい大変だった」と言わしめたダイエット。果たして3ヶ月に渡るダイエット生活の成果は!?花盛と川崎が、このダイエットにかける思いもVTRで紹介していく。

ロングブレスダイエット方法

【STEP1】
片足を前に出し、お尻を締める。後傾姿勢で重心の9割は後ろ足に。その姿勢から腹部を引き上げる意識で腕を上げ、鼻から息を3秒吸う


【STEP2】
肩甲骨を寄せる意識で、体の横で腕を振り下げ、3秒で思い切り息を強く吐く。さらに4秒、全身に力を入れながら、限界を超えるまで吐く

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7週間でメタボを卒業する方法
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120720-00000019-cdj-musi

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27時間テレビ マラソン コース 草薙

27時間テレビ マラソン コース 草薙

いよいよ２７時間テレビスタートしましたね。

剛君今まで最高の距離は２５キロとのことですが、

１００キロ走りきって帰ってこれるのでしょうか？


剛君が完走するコースに、大縄跳びのロープがおいてあるとのことなので、

完走しないとなんとも締まらないエンディングになりそうですね。


あと、個人的にはさんまさんとタモリさんのトークをもっと聞きたいのですが・・・


【送料無料】 明石家さんまの話し方はなぜ60分、人をひきつけて離さないのか / 久留間寛吉 【単...

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安西ひろこ 体重

安西ひろこ 体重
拒食症だった…　体重37キロ


安西ひろこさんといえば

以前は中高生女子のオシャレファッションリーダーでしたよね。

拒食症を繰り返すというのは一体どうゆう悩みがあったんでしょうか？

なんか川畑要さんとの一件以来、芸能シーンから消えていたような・・・


あれが原因だったんでしょうか？

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ネオヒルズ族って?

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嵐 今年も来年も アラフェス

嵐、今年も来年も国立ライブ「アラフェス」

嵐が２００８年から５年連続となるコンサートを開催することが決まりました。

今年は９月２０、２１日に東京・国立競技場で。

来年は国立競技場が大規模改修に入る前にコンサート開催が決定したことも発表されました。


相葉さんは嵐の『ベスト・オブ・ベスト』を作る」と力を込めた。

そして、ジャニーズの通常のライブでは若手のジャニーズＪｒ．勢を大量動員して盛り上げるが、「今回は５人だけでパフォーマンスする」と断言。

また相葉さんと大野さん、松本さんの３人が６月末以降、渡米してライブ作りの参考にするためブロードウェーのミュージカルやシルク・ドゥ・ソレイユのショー「ザルカナ」などを観劇したことも明かし、「勉強してきたことを生かして、今までと違うステージができれば」と意気込みを話しました。

嵐コンサート盛上がりグッズ


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初めて本物の１億円を見ました

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